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從「負面思考」到「逆向思考」

李莉貞從「凡事往好處想」中　找回自信改變命運

李莉貞(中)從「凡事往好處想」中，找回自信改變命運

unntv採訪組記者/綜合報導

大環境不佳，現代人越來越不快樂，對抗挫折，成為熱門的議題，近年來「正向心理學」被心理學家提出，點出「正面思考」對人們幸福扮演的關鍵角色，現在連大學裡都有開課教人如何正面思考。對全職媽媽的李莉貞來說，過去十多年來，有機緣至太極門拜師練氣功，卻讓她有意外的收穫-學會如何正向思考，以前是個典型習於「負面思考」的她，現在不但散發自信美麗的光采，嬌滴滴的聲音加上年輕的外貌，不知情的人還以為她只是個學生，然卻不知道她因凡事有正面積極的想法，對未來的人生永遠充滿希望，讓她看起來總是年輕美麗！

莉貞從小就是個瘦女孩，因此只要遇到親戚長輩總被唸說怎麼都長不胖、瘦巴巴等，久而久之她總覺得大人們好像很少稱讚她，常被唸這唸那的；而因為她的名字與一位三級片的女星名字同音，在學校也常被同學恥笑，慢慢的她對自己越來越沒自信，常常為了別人的一句話而難過很久，腦袋裡總想著「反正就是我很差嘛」，不起眼的外貌加上沒自信的心理，讓她覺得自己只是個沒人疼又自卑的醜小鴨。

21歲時莉貞因機緣拜師進入太極門練功，在古老氣功武術門派的洗滌下，也開啟了莉貞改頭換面、修心養性的改造工程。她的師父—太極門掌門人洪道子博士告訴莉貞練功的要訣就要「鬆、靜、自然、歡喜」，而除了身體健康外，心裡健康更重要，要多愛自己，快樂是一天痛苦也是一天，以前的種種就讓它過去，重要的是現在開始改，永遠都不會太晚。這些看似簡單的道理中，卻蘊含著「凡事往好處想」的因子，莉貞漸漸覺得以前太在乎別人的看法了，每個人都有不完美的地方，只要願意修改自己，就不必在乎別人的眼光，而且在太極門裡師兄姊都是一起來學好向善的，大家都會互相鼓勵、肯定，漸漸的她拿下了以往那張凡事「看小自己」的面具，並在不知不覺中換上凡事「看好自己」的自信。

莉貞還回憶起她短暫成為「顏面傷殘」人士的一段往事，發現「凡事往好處想」的力量真的很大。她記得有次跟著朋友出外遊玩，然當天雨下很大，朋友的視力又不好，不小心車子打滑了發生了車禍，她一時間失去了知覺，只記得臉部著地很痛而已，頭昏眼花的被送到醫院治療後，看到了自己的臉、鼻子以下都腫起來了，尤其是上嘴唇，最經典的形容是像唐老鴨。

不過當時她一點也沒有責怪別人，反倒是一直安慰載她的朋友，而日後的幾天出門，雖然頂著一臉唐老鴨妝，但心裡就當自己是個顏面傷殘的人，並不在意路人甲乙丙的眼光。事後她回想，若依她以往對一點點小事就自卑的心態，恐怕只敢躲在家裏以淚洗面吧！但因練功學到許多人生智慧後，她告訴自己要往好處想，轉好心念，「還好人還活著就要感恩，像唐老鴨沒關係啦！」因此她也不大在意自己的臉了，而事隔不久後，車禍的疤痕當然也老早就找不到了。

2008年北京奧運已經進入倒數了，莉貞也回想起2000年奧運時，曾有機會跟著師父進入奧運比賽區進行國粹文化表演。當時她身著鳯凰裝，跟著師兄姊一起遊行於奧運主場館外的道路中，並傳送歡喜、祝福的好氣給世界各國的友人，這對以往容易膽怯、緊張的她簡直是難以想像的，莉貞表示她能夠有這樣的自信光采都是來自於師父的教導，讓她願意修改了自己的心性，突破自己而去歡喜面對每一件事，「改變只在一個念頭，心念轉變，世界就大不同！」

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