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破繭而飛

文/陳品蒨

回想過去的自己，總是看到「懦弱、沒主見」，想說什麼都不敢說，也不敢表達自己的意見，別人說什麼就做什麼。就算是自己有不願意的念頭，只要是朋友，或是不很親近的人所請求的、拜託的，我都不懂得拒絕，也不知如何表達我的意見，就連被欺負了，也只有忍耐，這種感覺真的很不甘心。

有時候會覺得有些人所做的事明明就不對，是錯誤的，但是我就是不敢說出來，總是不願意去破壞氣氛，怕說了出來，會把場面搞得很難堪，將來大家相處上就會有疙瘩，所以只好選擇沉默。久而久之，心裡頭難免感到壓力，而且面對朋友時，因為壓抑了許多負面的想法，所以容易在許多事情上對他產生偏見，溝通時態度就沒有那麼的真誠了。

有一次在做一份「周哈里窗」（將自己所認知的優缺點寫出來，再來比對朋友或家人對自己的優缺點，找出自己的顯性、隱性的優缺點）測驗時，我的缺點欄朋友家人們幾乎都填了「懦弱、沒主見」，這點讓我感到很難過，但是也下定決心要改掉這個缺點。

在太極門練功，讓我學習如何說真話、溝通以及轉念的功夫，講真話是要真誠的為對方好，而溝通則是希望能夠圓融，遇到內心有所不滿或不甘心時，則要靠轉念讓自己放下及釋懷。這樣一點一滴的修改過程中，我慢慢學會去跟別人溝通，面對事情時，會勇於提出自己的意見、想法，而遇到自己不願意的事情時，也會與對方先溝通好，再決定要不要做，如果真的不願意，也會婉轉的告知。這樣的轉變，讓我的心理壓力釋放許多，人際關係上也就更輕鬆自然了。

平時在分享自己心得的時候，發現自己越來越敢表達，即使只是一點點的想法，也樂於分享給週遭的人。與師兄師姊談心的時候，會交流彼此的看法，並學習師兄師姊不同的人生經歷，這些都是珍貴的的人生智慧，相信這些智慧能夠幫助我化解生活中所遇到的各項考驗。很感恩我的師父，讓我在太極門練功，透過修改自己，成為自己越來越欣賞的人。

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